«Счастье в мелочах»: как научиться радоваться, если вся ваша жизнь — сплошной стресс
Июнь 30
02:37
2024
Улыбка незнакомца, приятный запах, вкус, доброе слово и миллионы других мелочей все еще остаются событиями дня, которые мы, возможно, привыкли упускать из виду. Исследования показывают, что, если начать целенаправленно обращать на них внимание, в мозгу увеличивается выработка серотонина. В результате волнение, тревога, гнев и даже депрессивные состояния начинают уменьшаться или проходить. И чем чаще это происходит, тем ощутимее может быть результат.
Еще никто не комментировал данный материал.
Написать комментарий