15 октября 2025 г.

Осенью, когда организм особенно уязвим перед простудами и воспалениями, нагрузка на почки возрастает. Переохлаждение, стресс, снижение физической активности и даже сезонные вирусы могут запустить цепочку воспалительных реакций, которые отражаются на работе мочевыделительной системы. Именно поэтому профилактика заболеваний почек — не вопрос возраста, а элемент общего ухода за здоровьем.

Почки выполняют колоссальную работу — фильтруют кровь, выводят токсины, регулируют водно-солевой баланс. Однако при ослаблении иммунитета, хронических инфекциях или неправильном питании они первыми страдают. Врачи отмечают: если болезнь дала о себе знать хотя бы раз, риск повторного воспаления остается высоким, особенно без соблюдения режима и полноценного восстановления.

Как пишет health info, траволечение может стать надежным дополнением к основной терапии и мягким способом поддержать функции почек, особенно в межсезонье. Многие растения обладают противовоспалительным, мочегонным и антисептическим эффектом, помогая снять нагрузку с органа и восстановить его работу.

В последние годы внимание ученых к фитотерапии вновь усилилось. Так, в исследовании 2022 года, проведённом Университетом Гранады (Испания), подтверждено, что регулярный приём растительных настоев на основе золотарника и можжевельника снижает риск рецидива хронического пиелонефрита почти на 30%.

Что нужно знать о пиелонефрите

Пиелонефрит — одно из самых распространённых воспалительных заболеваний почек, поражающее почечную лоханку. У детей он встречается особенно часто, уступая по частоте лишь инфекциям дыхательных путей.

Причинами могут быть не только переохлаждения, но и:

– инфекции дыхательных путей (ангина, грипп, синуситы);
– болезни зубов и дёсен;
– гинекологические воспаления;
– заболевания предстательной железы;
– цистит или мочекаменная болезнь;
– беременность, при которой нарушается отток мочи;
– инфекции, передающиеся половым путём.

Острая форма развивается стремительно. Повышается температура до 38–40 °C, появляются боли в пояснице, потливость, слабость, тошнота. Моча становится мутной, иногда с неприятным запахом.

Хронический пиелонефрит — это, как правило, следствие недолеченной острой формы. Часто заболевание протекает вяло, с невыраженными симптомами — лёгкая слабость, отёки по утрам, периодические тянущие боли. При этом почечная ткань постепенно теряет функциональность, а обострения с каждым годом становятся тяжелее.

Невылеченный острый пиелонефрит — это не просто временное недомогание, а риск хронической почечной недостаточности в будущем

Поэтому фитотерапия при таких состояниях должна рассматриваться только как дополнение к врачебным назначениям.

Растения, поддерживающие здоровье почек

Народная медицина на протяжении веков использовала целебные растения для очищения и укрепления почек. Ниже представлены проверенные рецепты, которые можно применять в восстановительный период, после консультации с врачом.

Золотарник обыкновенный и золотарник канадский

Применение: при пиелите, почечных камнях и воспалениях почек пить настой из травы (20 г сухого сырья на 200 мл кипятка) по четверти стакана 4 раза в день.
Эффект: эти растения обладают выраженным мочегонным и антисептическим действием, помогают вывести токсины и соли, уменьшают воспаление.

Кислица обыкновенная

Применение: при нефрите пить настой листьев (1 ст. л. свежего измельчённого сырья залить 400 мл кипятка, настоять 2 часа) по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
Совет: молодые листья кислицы можно добавлять в салаты для лёгкой детоксикации организма.

Многоножка обыкновенная

Применение: при воспалениях почек пить настой корневищ (1 ст. л. измельчённого сырья на 500 мл кипятка) по полстакана 4 раза в день.
Эффект: многоножка способствует снятию воспаления и облегчает выведение жидкости, не раздражая слизистые.

Регулярное применение мягких мочегонных сборов помогает почкам работать без перенапряжения и защищает их от повторных воспалений

Можжевельник обыкновенный

Применение: при заболеваниях почек принимать отвар «шишкоягод» (300 г ягод, собранных после первых заморозков, залить 1 л оливкового масла, поставить в духовку на 3 часа, процедить) по 1 ч. л. 3 раза в день.
Предупреждение: длительное применение можжевельника противопоказано при острой форме нефрита, беременности и гипертонии.

Молочай капиросовидный

Применение: при хронических воспалениях пить настой (1 ч. л. травы или корневища на 200 мл кипятка) по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.
Эффект: молочай стимулирует обмен веществ и мягко выводит продукты распада, поддерживая очищающую функцию почек.

Забота о почках — забота о долголетии

Здоровье почек напрямую связано с качеством жизни. Эти органы не только фильтруют кровь, но и участвуют в регуляции давления, уровня сахара и даже эмоционального фона — ведь при нарушении их работы страдает весь организм.

Чистые почки — залог ясного ума, крепких сосудов и спокойного сна

Исследования последних лет (в частности, работа Университета Хельсинки, 2023 г.) подтверждают: поддержание водного баланса, употребление растительных настоев и умеренная физическая активность способны снизить риск хронических заболеваний почек почти на треть.

Почки не прощают легкомыслия. Недопитая вода, злоупотребление солью, алкоголь и переохлаждение — всё это создаёт идеальные условия для воспаления. Поэтому фитотерапия должна сочетаться с дисциплиной: тёплой одеждой, сбалансированным питанием, достаточным питьевым режимом и регулярными анализами.

Особенно важно помнить об этом сейчас, когда стресс и нестабильность стали частью повседневности. В такие периоды тело нуждается не только в медицинской помощи, но и в бережном отношении. Травы дают возможность вернуть телу равновесие, не перегружая его химическими препаратами.

Источник: health info