Заболевания желудочно-кишечного тракта — частая проблема, особенно в условиях стресса, неправильного питания, малоподвижного образа жизни и общей перегрузки организма. На фоне войны в Украине, когда человек живёт в состоянии повышенной тревожности, даже привычный режим может быть нарушен. В таких условиях желудок и кишечник — одни из первых, кто «дает сбой».

Сигмоидит — это воспаление сигмовидной кишки, которое может проявляться по-разному: от вздутия и болей до диареи и дискомфорта после еды. Его трудно не заметить, и при первых признаках необходимо обратиться к врачу. Однако облегчить состояние при сигмоидите, как и при других расстройствах ЖКТ, можно с помощью проверенных народных средств.

Как сообщает health info, многие натуральные средства действительно обладают симптоматическим эффектом при расстройствах пищеварения. Особенно полезны те, что обладают вяжущими, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Ниже — подборка рецептов, которые подойдут как при сигмоидите, так и при других проблемах с кишечником.

Натуральные настои и чаи для здоровья кишечника

Ромашковый чай

Ромашка — одно из самых универсальных и мягких растений, используемых при спазмах и воспалении. Особенно хорошо работает в сочетании с тысячелистником. Такой чай помогает при болях, изжоге, тяжести и даже при отсутствии аппетита.

Для приготовления нужно взять сухие цветки ромашки и тысячелистника в равных пропорциях. Заваривайте 1 столовую ложку смеси на 2,5–3 стакана кипятка. Пейте в течение дня за 20–30 минут до еды. Использовать можно как свежие, так и сухие травы, собранные с начала лета до октября.

Ивовый отвар

Почки ивы издавна применяются в народной медицине при гастритах, язве (вне обострения), отрыжке и чувстве тяжести. Этот отвар хорошо укрепляет слизистую желудка и помогает облегчить болезненные ощущения.

Собирайте почки в феврале, когда появляются первые мохнатые «сережки». Высушите в духовке. Заваривайте 1 столовую ложку почек на стакан кипятка в термосе. Принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день, за 20 минут до еды.

Эвкалиптовый настой

Эвкалипт помогает справиться с раздражением слизистой желудка, устраняет изжогу и боли. Средство простое в приготовлении: 1 столовую ложку сухого листа залейте литром кипятка. Настаивайте до охлаждения и процедите.

Пейте по 3 столовые ложки 4–5 раз в день, примерно за полчаса до еды.

Барбарисовый чай

Листья и ягоды барбариса — отличное средство при расстройствах желудка. Кроме того, они благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Заварите 1 столовую ложку листьев или ягод (можно использовать смесь) в 2–3 стаканах кипятка. Пейте в течение дня между приемами пищи.

Ягоды барбариса можно использовать и в виде варенья, сиропа или киселя — они полезны в любом виде, особенно в период восстановления после болезней ЖКТ

Аировое вино с обезболивающим эффектом

Корень аира помогает при болях и спазмах, а в виде настоя на вине становится не только лечебным, но и приятным напитком. Промойте и нарежьте корень. 100 г сырья залейте 1 литром натурального белого вина. Плотно закройте и настаивайте 2 недели в темном месте. Процедите.

Пейте по одному глотку за полчаса до и после еды, не более 10 глотков в день.

Настой из базилика

Молодые листья базилика, особенно лиловые верхушки, обладают спазмолитическим и тонизирующим действием. Настой снимает боль, улучшает пищеварение и аппетит.

1–2 чайные ложки листьев залейте стаканом кипятка, подержите на слабом огне 5–7 минут. Охладите, процедите. Пейте по 1/4 стакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.

Когда стоит обратиться к фитотерапии

Любые настои и отвары, даже самые безопасные на первый взгляд, стоит использовать с умом. Фитотерапия может помочь при легких расстройствах и как вспомогательное средство при лечении под наблюдением врача. Особенно это актуально сейчас, когда многие украинцы ограничены в доступе к медицинским учреждениям из-за войны.

Если симптомы сохраняются более 3–5 дней, появляются резкие боли, кровь в стуле, тошнота или высокая температура — самолечение недопустимо. В таких случаях требуется полноценное обследование.

Натуральные рецепты помогают мягко поддержать здоровье кишечника, особенно когда хочется избежать лишней медикаментозной нагрузки на организм. Но ключ к выздоровлению — не только в травах, а в комплексном подходе: режиме, спокойствии, диете и поддержке специалистов.