Для начала возможно самостоятельно применить рекомендации для улучшения гигиены сна: Наладьте рутину сна: ложитесь и просыпайтесь в одно
Здоровье
Главные новости
- 10 натуральных средств для избавления от мокроты в легких и лечения заложенности в груди 2 апреля 2025 г. Простуда, грипп, бронхит, пневмония часто сопровождаются заложенностью в груди. Для облегчения состояния и улучшения самочувствия необязательно искать чудодейственные таблетки, хотя и они нужны. Иногда вполне достаточно...
- 5 малоизвестных факторов, которые снижают иммунитет 2 апреля 2025 г. Иммунитет – это естественные защитные силы, которые имеются в любом организме. Их обеспечивает красный костный мозг, лимфатические узлы, селезенка и вилочковая железа. Но есть множество факторов, которые...
- Как сберечь зрение на долгие годы 1 апреля 2025 г. Как сообщает health info, здоровье глаз зависит не только от генетики, но и от образа жизни. В современном мире зрение подвергается значительным нагрузкам: длительная работа за...
- Какие косметические проблемы могут означать серьезную болезнь? 1 апреля 2025 г. Иногда банальный прыщик или шелушение — это случайность и чисто косметический дефект. Но иногда это — симптомы болезни! Если вас беспокоит что-то из нижеперечисленного — идите...
- 7 лучших продуктов для здорового сердца 31 марта 2025 г. Здоровье сердца во многом зависит от нашего образа жизни, и питание играет в этом ключевую роль. По данным современных исследований, восемь из десяти человек среднего возраста...
28 февраля 2025 г. Техники эмоциональной свободы (ТЭС) могут помочь вам избавиться от негативных мыслей и эмоций, способствуя благодарности. ТЭС
28 февраля 2025 г. Хотя существуют всем известные вредные привычки, которые ухудшают здоровье сердца и общее состояние здоровья, есть и
27 февраля 2025 г. В настоящее время, бессонница является проблемой для многих людей, и чем дольше это происходит, тем заметнее
27 февраля 2025 г. Боль в правом боку — тревожный симптом, который может свидетельствовать о различных заболеваниях, начиная от незначительных
26 февраля 2025 г. Жить в обществе, где критика и негативные высказывания стали нормой, непросто. Каждый из нас сталкивается с
26 февраля 2025 г. Женьшень лечебное средство используется с незапамятных времен. Первое же письменное упоминание о нем появилось в древнекитайской
25 февраля 2025 г. С каждым днём ритм жизни современного человека ускоряется. Довольны ли мы своим сном? Мы проводим много
25 февраля 2025 г. Диетическое питание играет принципиально важную роль в лечении холецистита, так как заменить желчный пузырь невозможно. Рассчитывать
24 февраля 2025 г. Тромбообразование — это нормальный процесс, который призван защищать нас от кровопотери при ранениях. Красные клетки крови
24 февраля 2025 г. Чистка языка – это одна из самых недооцененных, но крайне важных процедур в ежедневном уходе за
22 февраля 2025 г. Прибор используют при депрессии, сезонных расстройствах настроения и обычной хандре. Лапмы для светотерапии продаются на маркетплейсах.
22 февраля 2025 г. Многие люди сталкиваются с проблемой постоянного ощущения холода в руках и ногах. Этот дискомфорт может быть
22 февраля 2025 г. В современном мире усталость стала почти постоянным спутником каждого человека. Напряженный рабочий график, недосып, стрессы, малоподвижный
22 февраля 2025 г. Вода поддерживает все процессы жизнедеятельности в нашем организме в норме, но иногда ее можно заменять другими,
21 февраля 2025 г. Если вы решили есть свежий чеснок, следует помнить, что его нужно раздавить или нарезать для того, чтобы
